绵八势：绵八势养生功法是绵拳体系中的一个 […]
绵八势：绵八势养生功法是绵拳体系中的一个
绵拳动作有刚柔之分，吐纳呼吸自然，非常
基础动作及方法：绵拳作为上海地区具有代表
佛教寺院是三宝具足之地，也是大众的福慧之
绵拳是一种实战性很强的传统拳种，这充分体
绵拳贴靠盘打是绵拳体系中基础对练套路，它
