绵拳贴靠盘打是绵拳体系中基础对练套路，它将绵拳中具有代表性的动作方法编创成套、着重体现了该拳种注重远打近靠、注重实战的特
点。动作名称：1.七寸敲手 2.活步敲臂 3.穿心掌 4.三打三靠 5.盘肘击胸 6.裹手胸靠 7.上步穿掌 8.前肩贴靠 9.外肋排靠 10.内肋排靠 11.左右胯靠 12.前胸贴靠13.左右肘靠 14.侧身肩胸贴靠 15.拐肘击胸
5月22日，河南登封，日本动画家月冈贞夫(左)向少林寺捐赠“少林功夫图长卷”。 (少林寺供图)
绵八势：绵八势养生功法是绵拳体系中的一个以养生为主的基础习练功法,有”绵八势”、”绵十六势”、“绵三十六势”等。绵八势养生功法是绵拳体系中的一个以养生为主的基础习练功法，它以绵拳的基本架子(八势)为载体，通过轻灵圆活、松柔慢匀、绵绵延长的外在习练，运用阴阳平衡的原理，内练意气劲力，从而达到对人的生命整体包括身心两方面的修炼，通过习练者的“精气神”的不断聚集与提高，使习练者身心健康。