人民城市，非遗韵飞789

绵八势：绵八势养生功法是绵拳体系中的一个以养生为主的基础习练功法,有”绵八势”、”绵十六势”、“绵三十六势”等。绵八势养生功法是绵拳体系中的一个以养生为主的基础习练功法，它以绵拳的基本架子(八势)为载体，通过轻灵圆活、松柔慢匀、绵绵延长的外在习练，运用阴阳平衡的原理，内练意气劲力，从而达到对人的生命整体包括身心两方面的修炼，通过习练者的“精气神”的不断聚集与提高，使习练者身心健康。